ひさびさに人と創作論的なやりとりをして少し愉し。
ともあれボルダリング部の定例会。最近、自主練の頻度も高く、ウェイトの絞り込みも著しいＭくんを囲む会。
翻って僕は、やはり月に一度では身体を維持するのが精一杯。本当に蟻が進むように上達しているのは分かるのだけど、一日かけて一つの課題をなんとかクリア、みたいなレベルの上がり方はやはり減っています。
そして若い子に筋肉痛を軽減するコツについて聞かれたのでメモ。
運動後のストレッチはしない。虎がストレッチをするかね。
なんか、どっかで聞いたことの受け売りなんだけど、自分でやってみたら確かに筋肉痛になりにくい気がするんだよなー。
